私人健身教练app

私人健身教练是一款健身助手器具，填写身体数据和运动目标，系统会自动生成适合的训练计划，有力量训练、有氧运动等常见项目。每个动作都有真人视频演示，详细讲解动作要领。记录每一次锻炼数据，可以查看长期的效果对比。制定饮食匹配借鉴，给出不同阶段的营养建议。支持连接运动手环，自动同步心率、步数等数据。感到有点意思的朋友赶快点一下下载试试吧!

咋么制定训练计划：

1.点开app进入主页，点一下左上角，如下图：

2.点一下训练计划;

3.依据自己的状况设置好目标，点一下保存就可以。

健身教练助手app功能：

1.输入身体指标和运动目标后自动生成训练方案，支持居家、户外or健身房等多场景使用，锻炼计划随着不同阶段渐渐改变;

2.每个训练动作都配有真人视频演示，详细讲解每个动作的要点和关注事项，降低受伤的风险;

3.可以设置自定义训练时间，依据自己的需求自由管理训练时间;

4.可以连接运动手环等设施，记录心率、步数等数据，生成训练时长等数据，记录的数据可以用来借鉴对比，记录身体变化流程;

5.依据训练目标制定饮食方案，提供不同阶段的营养建议，还可以依据自己的喜好手动调整食谱;

6.锻炼成果和数据都行一键共享给好友，展示自己的锻炼成果，相互激励。

用户评价：

1.真人视频动作演示详细，动作细节明确，新手也能轻松上手，避免了锻炼时的伤害;

2.训练方案依据身体状况调整，长期使用对身体有明显的益处;

3.连接运动手环记录心率、卡路里消耗等数据，数据可以用来作对比，记录身体成长情况;

4.也有部分用户反映软件进不去，时常卡住等毛病。

更新日志

v1.6.1更新迭代